Bobo.id - Pernahkah teman-teman merasa haus sepanjang hari atau mungkin merasa sakit kepala di siang hari?
Bisa jadi, itu karena tubuh sedang kekurangan cairan. Nah, cairan yang dimaksud di sini adalah air putih, ya.
Untuk mencegah hal-hal yang bisa mengganggu aktivitas, maka kita harus sering-sering minum air putih, nih.
Hal ini karena air putih bukan hanya sekadar minuman, tapi juga sumber kehidupan yang diperlukan tubuh.
Air putih bantu mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh, mengatur suhu tubuh, hingga membuang racun, lo.
Sayangnya, seringkali kita malas minum air putih. Sebab, air putih itu tidak begitu enak karena tak ada rasanya.
Padahal, kebiasaan minum air putih bisa membawa banyak perubahan positif pada tubuh kita, teman-teman.
Tak perlu khawatir, berikut ini Bobo akan berikan tips untuk membiasakan diri minum air putih. Kita simak, yuk!
1. Taruh Segelas Air di Meja Tidur
Sebelum teman-teman tidur, coba siapkan segelas air putih atau isi botol minum favoritmu dengan air putih.
Kemudian, kita bisa meletakkan gelas atau botol minum itu atas meja kamar atau dekat tempat menaruh ponsel.
Baca Juga: Apa Hubungan Kurang Minum Air Putih dan Risiko Penyakit Ginjal?