Mudah Diterapkan, Ini 5 Cara Membiasakan Diri Minum Air Putih Tiap Hari

Beberapa buah yang bisa ditambahkan ke air putih seperti anggur, lemon, mentimun, stroberi, apel, dan lainnya.

O iya, kita juga bisa menempatkan air yang sudah diberi irisan buah segar ini ke dalam botol atau gelas transaparan.

4. Simpan Air di Wadah yang Menarik

Agar teman-teman tertarik untuk minum air putih, kita bisa menempatkan air putih di dalam wadah yang menarik.

Hal ini perlu dilakukan supaya teman-teman jadi lebih semangat lagi untuk minum air putih setiap hari, nih.

Teman-teman bisa memilih tempat minum dengan gambar bunga-bunga, tokoh kartun favorit, atau yang lainnya.

Kalau sulit, kita juga bisa membeli botol transparan dan menempelkan stiker lucu pada botol yang isinya air putih.

5. Membuat Pengingat

Jika teman-teman merasa sulit untuk mengetahui apakah sudah cukup minum dalam satu hari, coba buat pengingat.

Cara membiasakan minum air putih dengan membuat pengingat ini bisa membantumu untuk minum secara teratur.

Kita bisa menggunakan fitur alarm pada ponsel pintar setiap dua jam sekali untuk minum satu gelas air putih, lo.

Baca Juga: Mulai Jadikan Kebiasaan, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

PROMOTED CONTENT