Ada beberapa olahraga yang bisa kita lakukan secara rutin untuk menjaga kesehatan organ pernapasan, yakni:
- Berenang
- Latihan kardio
- Aerobik
- Yoga
- Pilates
5. Banyak Minum Air Putih
Tahukah teman-teman? Banyak minum air putih adalah salah satu cara menjaga organ pernapasan paling sederhana.
Dengan banyak minum air putih, lendir yang setiap harinya menumpuk di saluran pernapasan akan mudah larut.
Ketika lendir itu larut, maka saluran pernapasan jadi tak tersumbat dan kita bisa bernapas dengan lebih lancar, nih.
Oleh karena itu, sebisa mungkin minum air putih sekitar delapan gelas per hari atau total 1,8-2 liter per harinya, ya.
Nah, itulah cara merawat kesehatan organ pernapasan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman!
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa saja organ pernapasan pada manusia? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.