Kesehatan pencernaan juga berhubungan erat dengan kesehatan mental, lo.
Saluran pencernaan memiliki jutaan saraf dan dikenal sebagai “otak kedua” karena perannya dalam produksi hormon yang mempengaruhi suasana hati seperti serotonin.
Ketika usus sehat, hormon-hormon ini bekerja dengan baik, yang dapat membantu menjaga stabilitas emosi dan mengurangi risiko depresi serta kecemasan.
5. Mengatur Berat Badan
Sistem pencernaan yang sehat membantu menjaga berat badan dengan lebih baik.
Ketika pencernaan berfungsi dengan baik, tubuh bisa memproses dan menyerap nutrisi dengan baik.
Selain itu, serat dan makanan sehat lainnya membantu menjaga perut kenyang lebih lama, yang bermanfaat dalam mengendalikan selera makan dan mencegah konsumsi kalori berlebihan.
Nah, itulah alasan sistem pencernaan punya peran yang penting bagi seluruh bagian tubuh.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Nutrisi apa yang diserap dari sistem pencernaan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.