Tak hanya itu, serotonin yang rendah membuat seseorang ingin konsumsi karbohidrat, termasuk camilan.
Dipengaruhi oleh Faktor Psikologis
Selain faktor biologis, rasa lapar saat hujan juga dapat dipengaruhi oleh faktor psikologis dalam diri kita, lo.
Seperti kita tahu, hujan memang sering dikaitkan dengan suasana yang santai dan nyaman, teman-teman.
Dalam kondisi yang santai dan nyaman saat hujan inilah seseorang cenderung lebih mudah merasa lapar.
Selain itu, hujan juga dapat membangkitkan rasa nostalgia, yang bisa meningkatkan selera makan.
Apalagi kalau sedang berada di dalam ruangan, akses makanan yang mudah bikin kita tambah lapar.
Sebab, semakin mudah akses makanan, maka keinginan makan saat hujan juga akan semakin tinggi.
Kalau teman-teman sering merasa lapar saat hujan, ada beberapa tips untuk mengendalikannya, yakni:
- Tetap aktif
- Pilih makanan sehat, seperti buah segar
- Minum air putih yang cukup
- Tidur dan istirahat yang cukup
Jadi, bisa disimpulkan, rasa lapar yang lebih sering saat hujan adalah mekanisme tubuh untuk beradaptasi dengan cuaca.
Baca Juga: Agar Tak Mudah Sakit, Ini 5 Hal yang Harus Dilakukan Setelah Kehujanan
Nah, itulah alasan mengapa kita jadi mudah lapar saat hujan. Semoga informasi ini bisa jawab rasa penasaranmu, ya!