6. Sakit Kepala
Asupan kafein dalam jumlah tertentu bisa membantu meringankan sakit kepala.
Namun, ketika kandungan kafein berlebih, efek sebaliknya bisa terjadi. Konsumsi kafein dari teh secara rutin bisa menyebabkan sakit kepala yang terus menerus.
Tips Aman Mengonsumsi Teh
- Batasi Konsumsi: Perhatikan jumlah konsumsi teh, sesuaikan dengan anjuran.
- Pilih Waktu yang Tepat: Hindari mengonsumsi teh saat menjelang waktu tidur.
- Perhatikan Jenis Teh: Pilih jenis teh dengan kandungan kafein yang lebih rendah.
- Konsumsi Air Putih: Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan cukup.
----
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.