Bobo.id - Siapa di sini yang suka minum teh? Teh adalah salah satu minuman yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Tak hanya nikmat dan menyegarkan, teh juga memiliki banyak kandungan bermanfaat untuk tubuh.
Sayangnya jika dikonsumsi berlebihan, minuman ini justru bisa memicu berbagai masalah kesehatan, lo.
Berikut ini adalah bahaya minum teh berlebihan untuk tubuh. Yuk, simak!
Bahaya Minum Teh Berlebihan untuk Tubuh
1. Gangguan Tidur
Kandungan kafein dalam teh bisa mengganggu siklus tidur. Kafein memicu sistem saraf pusat, membuat kita merasa waspada dan sulit tidur.
Konsumsi teh berlebihan, terutama menjelang tidur, bisa menyebabkan insomnia atau kesulitan tidur.
2. Masalah Pencernaan
Kafein dalam teh juga bisa meningkatkan produksi asam lambung, lo. Hal inilah yang nantinya bisa memicu heartburn atau asam lambung naik.
Baca Juga: 7 Olahan dari Teh Hijau yang Terkenal ada Es Krim hingga Mochi