Agar ini tidak terjadi, sebaiknya kita dapat mengendalikan perasaan senang atau sedih agar lebih tenang.
Jika kamu mengalami cegukan karena luapan emosi, mulailah bernapas dari hidung dan keluarkan melalui mulut. Lakukan seperti ini sebanyak 10 kali atau lebih, disesuaikan dengan kenyamanan. Lalu kamu bisa meminum air putih untuk menenangkan diri.
4. Makanan yang terlalu pedas
Cabai mengandung gas yang dapat menyumbat tenggorokan sehingga menyebabkan cegukan. Ini dapat terjadi ketika kita makan makanan yang terlalu pedas.
Jika cegukan sudah terjadi, segeralah minum air putih secukupnya dan hindari untuk mengonsumsi makanan yang terlalu pedas.
Biasanya cegukan terjadi dalam waktu yang singkat. Tetapi jika kamu mengalami cegukan selama lebih dari 2 jam, maka kamu bisa memeriksakannya pada dokter. Karena cegukan yang terjadi dalam waktu yang lama dapat menganggu sistem pencernaan dan pernapasan. Meskipun sebenarnya kejadian yang seperti sangat jarang terjadi.