Mengenal Nomophobia, Tidak Bisa Jauh dari Ponsel

By Yomi Hanna, Senin, 1 Januari 2018 | 05:04 WIB
Main gadget sebelum tidur bisa menyebabkan insomnia! (Hanna Vivaldi)

Karena fungsinya ini, ponsel seolah-olah bisa menarik perhatian kita untuk terus-terusan menggunakannya.

Lalu kita pun bisa merasa ketergantungan, menganggap ponsel adalah satu-satunya benda yang bisa menghubungkan kita dengan orang lain.

Mengisi Waktu Luang dengan Kegiatan yang Berguna

Berdasarkan studi yang pernah dilakukan, terlalu sering menggunakan ponsel bisa mengganggu kesehatan.

Sebab itu, sebaiknya kita mengisi waktu luang dengan mengerjakan aktivitas lainnya, ya!

Ada banyak, kok, aktivitas menyenangkan lainnya. Misalnya berolahraga, bermain bersama teman, membaca buku atau majalah, dan lainnya.