Kapan Waktu yang Tepat untuk Makan Buah?

Buah yang dimakan langsung kandungan vitamin dan seratnya masih utuh. Kalau diblender, kandungan vitamin dan seratnya akan berkurang.

Kalau dijus, kandungan seratnya akan hilang. Kita hanya akan mendapat vitamin, itu pun tidak utuh. Jadi, makanlah buah secara langsung, tidak usah diblender atau dijus.

O iya, saat makan buah potong, kita harus langsung menghabiskannya, ya! Kalau tidak, zat bermanfaat di dalam buah bisa hancur karena udara dan panas yang ada di ruangan ruangan.

Nah, sekarang Teman-teman sudah tahu, kan, kapan waktu yang tepat untuk makan buah?

_{Sumber: Instisari/Lusia Kus Anna, Ilustrasi: Ode}