Inilah yang Terjadi Jika Kita Makan Sambil Menonton

Bobo.id – Saat lagi bersantai di rumah, menonton TV atau film sambil makan adalah kegiatan yang menyenangkan.

Namun, tahukah teman-teman? Ini merupakan kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan kita, lo. Kenapa, ya?

Ternyata, inilah alasannya kenapa menonton TV atau film sambil makan itu dapat berakibat buruk bagi kesehatan kita.

1. Makan Lebih Banyak

Tanpa kita sadari, saat menonton, kita bisa mengonsumsi makanan lebih banyak dari yang biasanya. Ini karena saat menonton, pikiran kita terganggu. Sehingga, kita gagal menyadari berapa banyak makanan yang sudah masuk ke dalam perut kita.

Tidak hanya itu, makan sambil menonton juga bisa membuat kita tidak menyadari, apakah sebenarnya kita sudah merasa kenyang atau belum.

2. Bisa Menjadi Obesitas

Duduk di depan TV dalam waktu yang lama, dapat memperlambat proses metabolism tubuh, lo. Selain itu, bisa menyebabkan penumpukan lemak di pinggang, yang meningkatkan risiko obesitas.

3. Banyak Mengonsumsi Makanan Siap Saji

Teman yang cocok saat menonton biasanya adalah sekantong camilan dan minuman berkarbonasi. Jika, kita melakukan kebiasaan ini terus menerus, tentu tidak baik bagi kesehatan kita.