Bobo.id - Jika sariawan menyerang, rasanya sangat mengganggu, ya, teman-teman. Mau makan terasa sakit, mau minum terasa perih, bahkan terasa sulit saat ingin menggosok gigi.
Dilansir dari laman Alodokter, sebenarnya sariawan akan sembuh sendiri dalam jangka waktu 10 hingga 14 hari.
Namun, jika dirasa terlalu lama, kita bisa mempercepat penyembuhannya dengan menggunakan cara dan bahan-bahan yang alami, lo. Berikut caranya :
1. Kumur Air Garam
Untuk meredakan sariawan, kita bisa berkumur dengan larutan garam selama 3-4 kali sehari.
Larutannya terdiri dari ½ sendok teh garam dan segelas air atau dengan larutan baking soda, yaitu campuran 1 sendok teh baking soda dan ½ cangkir air hangat.
2. Menjaga Kebesihan Gigi dan Mulut
Rajin menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, agar sariawan terhindar dari infeksi bakteri.
Baca Juga: 5 Penyebab Timbulnya Sariawan di Mulut
Baca Juga: Benarkah Gigi Gingsul Sering Menyebabkan Sariawan? #AkuBacaAkuTahu
3. Mengoleskan Obat
Mengoleskan sedikit magnesium hidroksida cair pada sariawan. Ini dilakukan beberapa kali sehari.
Magnesium hidroksida ini adalah mineral alami, teman-teman.
4. Menghindarai Makanan Pedas dan Asam
Tidak mengonsumsi makanan pedas atau asam, karena bisa menyebabkan rasa sakit yang berlebihan serta iritasi.
5. Mengompres dengan Es Batu
Menempelkan bongkahan kecil es batu di sariawan, tunggu hingga meleleh.
6. Mengonsumsi Banyak Air
Selain memiliki fungsi penting di tubuh, banyak meminum air putih juga merupakan obat sariawan yang alami, lo.
Karenanya, saat sariawan jangan lupa minum air putih yang cukup, ya!
Baca Juga: Tidak Suka Minum Air Putih? Hal Ini Bisa Terjadi di Tubuh Jika Kita Tidak Minum Air Putih
7. Mengonsumsi Makanan Lunak
Saat sariawan, makanlah makanan yang lunak dan mudah ditelan.
Selain makanan lunak, kita juga bisa makan makanan yang dipotong kecil-kecil, digiling, atau dihaluskan.
Baca Juga: 6 Cara Mudah Meredakan Panas Dalam
8. Menghindari Beberapa Jenis Makanan
Ketika sedang sariawan, hindari memakan makanan asin, cokelat, kacang-kacangan, keripik kentang, atau biskuit yang bisa mengikis mulut, teman-teman.
Selain itu, hindari minuman bersoda, dan makanan yang terlalu manis, terlalu panas, atau terlalu dingin.
9. Jangan Menyentuh Sariawan
Meski sariawan tidak lekas mereda, jangan menyentuh sariawan, ya.
Menyentuh sariawan justru bisa mengganggu proses penyembuhan dan menyebabkan infeksi menyebar.
10. Mengonsumsi Makanan Bernutrisi
Supaya sariawan segera mereda, jangan lupa perbanyak memakan sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C, vitamin B, dan zat besi.
Jika semua cara di atas sudah dilakukan tapi tidak kunjung sembuh juga, teman-teman bisa segera memeriksakannya ke dokter.
Apalagi jika sariawan yang muncul berulang, semakin membesar dan menyebar, serta berlangsung lebih dari tiga minggu atau lebih.
Baca Juga: Langit-Langit Mulut Terbakar Karena Makanan Panas? Redakan dengan Cara Ini, yuk!
#GridNetworkJuara
Yuk, lihat video ini juga!