Bobo.id - Apakah teman-teman adalah orang yang mudah sekali cemas dan khawatir? Perasaan cemas dan khawatir seringkali membuat kita tidak nyaman.
Kebanyakan dari kita merasa khawatir akan suatu hal yang belum tentu saja terjadi.
Padahal, jika dibiarkan terus-menerus, rasa cemas dan khawatir ini sangat berdampak pada kesehatan mental dan fisik kita, lo.
Di bawah ini, ada 5 dampak buruknya bagi kesehatan kita. Yuk, kita simak informasinya!
1. Menghancurkan Sistem Saraf
Sistem saraf manusia terdiri dari tulang belakang, saraf, dan neuron.
Semua aktivitas yang terjadi di luar tubuh, ternyata berdampak juga pada otak, melalui sistem saraf yang tadi.
Nah, perasaan khawatir yang timbul akan berdampak pada kadar gula darah. Inilah yang kemudian akan berefek buruk pada sistem saraf.
Baca juga : Tips Menghilangkan Rasa Cemas
2. Nyeri Otot
Rasa khawatir juga bisa meningkatkan produksi hormon stres kortisol dan menyebabkan ketegangan pada otot.
Inilah yang nantinya bisa menyebabkan sakit punggung, sakit kepala dan lainnya.