Bobo.id – Apakah teman-teman pernah berbicara sendiri? Jangan khawatir, itu bukan pertanda ada gangguan jiwa, kok. Hi… hi… hi….
Membuat Fokus
Kalau teman-teman pernah atau bahkan sering berbicara dengan diri sendiri, bukan berarti teman-teman memiliki gangguan jiwa.
Justru berbicara sendiri sebenarnya sehat, lo.
Menurut seorang ahli syaraf bernama Jill Bolte Taylor, berbicara pada diri sendiri dengan keras bisa membuat pikiran menjadi lebih fokus.
Misalnya saja, kita menghapal materi ulangan dengan cara mengucapkannya sesuai dengan yang di buku.
Maka pikiran kita akan lebih fokus dan lebih mudah diingat.
Kalau kita sedang mencari benda, kita juga bisa menyebut benda yang hilang itu.
Dengan cara itu, kita bisa membayangkan bentuk benda itu sehingga lebih mudah ditemukan.
Membuat Perasaan Lebih Baik
Sebuah penelitian dari University of California, Los Angeles, menyatakan bahwa kalau kita mengatakan hal-hal positif, maka kita akan lebih bahagia.
Cobalah teman-teman katakan, “Aku bisa!” saat sedang gugup atau tidak percaya diri.