Benarkah Berlari Membuat Kita Jadi Lebih Pintar?

Tapi kita tak harus berlari kok, teman-teman, kita juga bisa berjalan-jalan.

Yang penting, kita melakukan gerakan kaki dan tangan secara teratur sambil berdiri.

Mempertajam Konsentrasi

Sama seperti kreativitas, kita juga bisa lebih fokus dan konsentrasi kalau kita berlari.

Saat berlari, tanpa sadar kita melakukan beberapa hal secara bersamaan.

Kita melangkahkan kaki, mengayunkan tangan, melihat ke depan, dan bernapas secara teratur.

Aktivitas ini sebenarnya melatih konsentrasi kita.

Dengan begitu, kita juga akan bisa berkonsentrasi pada hal-hal yang akan kita lakukan setelah berlari.

Wah, jadi itu manfaat lari untuk otak. Yuk, kita mulai olahraga lari!