Olahraga Permainan
Nah, kalau jenis olahraga ini bisa kita lakukan sambil bersenang-senang bersama teman-teman atau anggota keluarga.
Olahraga permainan itu misalnya sepak bola, basket, voli, bulu tangkis, dan lain-lain.
Olahraga ini sangat disarankan untuk anak-anak karena selain menggerakkan anggota tubuh, juga melatih kekuatan otot.
Nah, itulah beberapa jenis olahraga ringan yang bisa kita lakukan. Selamat berolahraga!
BACA JUGA: Bolehkah Olahraga Sambil Mendengarkan Musik?