Bobo.id - Terlalu sering makan makanan manis ternyata tidak baik bagi kesehatan, lo, teman-teman.
Sebab, gula secara langsung bisa memengaruhi hormon yang mengatur rasa lapar di dalam tubuh.
Selain itu, gula juga menyebabkan beberapa penyakit. Misalnya seperti diabetes, obesitas, atau masalah jantung.
Nah, untuk menghindari bahaya konsumsi gula yang berlebihan, kita bisa menggunakan bahan alami sebagai penggantinya.
Bahan alami tersebut memiliki rasa seperti gula, tapi tetap sehat. Apa saja, ya?
1. Madu
Apakah madu lebih baik dari gula?
Ya, madu adalah bahan alami yang sangat baik menggantikan gula pasir.
Sebab, madu itu kaya akan antioksidan, kaya vitamin, serta mineral yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA : Mengapa Android Dinamai dengan Nama Makanan Manis?
2. Kurma
Kurma kaya akan zat besi, kalium, vitamin B6 dan magnesium.