Makanan tersebut mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan kerja otak dan baik untuk perkembangan otak kita.
3. Rajin Berolahraga
Jika tubuh kita kurang sehat, maka akan mempengaruhi daya ingat kita.
Ketika kita sakit, daya ingat kita akan terganggu dan mengalami penurunan.
Kinerja daya otak kita tergantung dengan kesehatan otak dan syaraf kita.
Karena itu, kita harus menjaga kesehatan kita, salah satunya dengan rutin berolahraga.
BACA JUGA: 5 Cara untuk Melatik Otak
4. Bercerita
Dengan kita bercerita tentang kejadian yang kita alami sehari-hari ke orang sekitar kita, daya ingat kita jadi meningkat, lo!
Selain itu, bernyanyi juga akan membantu meningkatkan daya ingat kita.
Hal ini dikarenakan kita akan belajar untuk menghafal nada dan lirik yang berbeda dari setiap lagu.
BACA JUGA: Ternyata Otak Manusia Dapat Mengingat Aroma, lo!
(Felixia Amanda)