Selain bisa mengisi cairan yang hilang, air putih juga bisa mengusir haus dari tenggorokan.
Kenapa air putih? Karena air putih yang paling baik, dibandingkan minuman lain.
BACA JUGA: Energi Fosil yang Terbatas
Makan Kacang Almond
Kekurangan nutrisi bisa membuat kita tak berenergi, lo!
Saat merasa tak berenergi, coba makan kacang almond.
Kacang almond mengandung kalsium dan asam folat.
Kedua bahan itu bisa menambah energi di tubuh kita.
BACA JUGA: Energi Angin, Sumber Energi yang Ada di Sekitar Kita
Camilan Sehat
Tubuh sudah tak berenergi, tapi kita masih harus mengerjakan tugas.
Kalau sudah begitu, coba makan camilan sehat.
Camilan sehat itu misalnya pisang yang diberi selai kacang.
Bisa juga makan stroberi dengan granola. Selain enak, camilan itu juga bisa meningkatkan energi kita.
Itulah 4 cara mudah membangkitkan energi dalam 10 menit.
Sumber: Kompas.com/Bestari Kumala Dewi, Ilustrasi: Ode