Lampu kamar baru boleh dimatikan kalau kita sudah mengantuk dan ingin langsung tidur.
Saat membaca buku juga sebaiknya dalam posisi duduk ya, teman-teman, jangan baca sambil tiduran.
Nah, itulah salah satu cara mudah yang bisa kita lakukan saat kita tidak bisa tidur.
Selamat mencoba!
Sumber: Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini dan Cirana Merisa
BACA JUGA: Mengapa Kita Mengigau Saat Tidur?