Bobo.id - Saat bagun tidur, apakah teman-teman langsung minum air putih? Kalau iya, teman-teman minum air putih hangat atau dingin?
Dilansir dari lama Life Hack, ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi bernama Stella Metsovas, minum segelas air hangat saat bangun tidur ternyata memiliki banyak manfaat, lo.
Apalagi kalau air putih hangat tersebut ditambahkan rendaman lemon, dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus kita.
Nah, di bawah ini ada 5 manfaat minum air putih hangat di pagi hari saat perut masih kosong.
Yuk, kita simak bersama!
BACA JUGA : Inilah 3 Fakta Tentang Makanan dan Minuman di Pesawat yang Harus Diketahui
1. Memperbaiki Kondisi Sel Kulit
Minum air hangat, bisa membantu membersihkan tubuh dari racun. Selain itu, bisa juga memperbaiki kondisi sel kulit dan membuatnya menjadi lebih elastis.
2. Mengurangi Rasa Sakit
Minum air putih hangat di pagi hari juga sangat baik untuk meringankan kram pada perut.
Sebab, dapat membantu merilekskan otot-otot di tubuh.
BACA JUGA : Inilah Alasan Mengapa Minum Sebaiknya Tidak Dilakukan Ketika Sedang Makan
3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Manfaat lainnya adalah meningkatkan suhu serta metabolisme tubuh, yang dapat membakar kalori lebih banyak di sepanjang hari.
4. Memperbaiki Pencernaan
Segelas air hangat bisa merangsang sistem pencernaan kita dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna makanan.
BACA JUGA : Apa Akibatnya Jika Kita Terlalu Banyak Minum?
5. Melancarkan Peredaran Darah
Minum air hangat saat perut kosong juga bisa membuang racun, yang membantu peredaran darah.
Air hangat juga memberi efek rileks, membantu melonggarkan, menghilangkan sirkulasi yang tidak baik, dan melancarkan peredaran darah.
BACA JUGA : Hindari Makan Nanas Sebelum atau Setelah Minum Obat