Bobo.id – Teman-teman menggunakan toilet apa di rumah? Toilet dengan kloset jongkok atau toilet dengan kloset duduk?
Orang yang tinggal di kota-kota besar biasanya menggunakan toilet duduk.
Alasannya mungkin karena toilet duduk lebih nyaman daripada toilet jongkok dan tidak membuat kaki pegal.
Namun, apakah toilet duduk lebih sehat daripada toilet jongkok?
Ternyata para ahli medis menyarankan bahwa toilet jongkok lebih sehat, lo.
BACA JUGA: 3 Toilet Keren di Dunia
Posisi Jongkok
Posisi ideal untuk buang air besar (BAB) adalah jongkok.
Menurut ahli medis, posisi jongkok ternyata bisa memperlancar proses buang air besar.
Saat kita jongkok, lutut kita akan menekuk sehingga paha menempel pada perut.
Akibatnya, kapasitas rongga perut berkurang karena tertekan.
Dengan begitu, kita akan lebih mudah mendorong pengeluaran feses.
BACA JUGA: Canggih, Toilet Ini Bisa Diperintah Lewat Suara!
Posisi Duduk
Walaupun posisi ideal adalah jongkok, tapi bukan berarti kita tidak bisa BAB dengan posisi duduk, ya.
Kita tetap bisa melakukannya, tapi proses BAB akan menjadi lebih sulit.
Tenaga yang kita keluarkan juga harus lebih besar.
Itu karena tidak ada yang menekan perut kita sehingga feses lebih sulit keluar.
BACA JUGA: Toilet Pintar di Halte Transjakarta
Bakteri yang Ada
Selain itu, kalau kita menggunakan toilet duduk, kulit kita akan secara langsung menempel pada dudukan toilet.
Tahukah teman-teman? Dudukan toilet adalah salah satu tempat yang paling kotor di kamar mandi.
Bakteri-bakteri yang ada di dudukan toilet itu akan ikut menempel pada kulit kita.
BACA JUGA: Toilet di Stasiun Antariksa Internasional
Hanya Ada Toilet Duduk
Lalu kalau di rumah hanya ada toilet duduk, apakah kita harus menggantinya dengan toilet jongkok?
Tidak perlu seperti itu, teman-teman. Bobo punya jalan keluarnya, nih.
Saat teman-teman BAB di toilet duduk, jangan lupa ambil kursi kecil untuk meletakkan kaki.
Jadi, kaki kita tidak di lantai, tapi di atas kursi kecil itu sehingga posisinya lebih tinggi.
Usahakan kursi kecil itu bisa membuat kaki kita menekuk dan membuat paha kita menekan perut.
Dengan begitu, feses akan lebih mudah keluar walaupun menggunakan toilet duduk.
BACA JUGA: Cara Menggantung Tisu Toilet yang Benar