Bobo.id – Sayuran memang memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
Salah satunya adalah mencegah kepikunan, lo! Yuk, simak ulasannya!
Beberapa contoh sayuran hijau adalah kangkung, bayam, sawi, brokoli, buncis, dan banyak lagi lainnya.
Warna hijau pada sayuran tersebut berasal dari pigmen klorofil.
Nah, pigmen ini nantinya bisa menghasilkan tingkat warna hijau yang berbeda-beda tergantung tingkat keasamannya, mulai dari hijau tua sampai hijau muda.
Otak Tidak Pikun
Biasanya semakin tua, seseorang semakin mudah lupa atau yang dikenal dengan istilah pikun.
Hal ini disebabkan karena menurunnya kemampuan otak dalam mengingat.
Namun, pikun ini pun sebenarnya bisa juga terjadi pada orang yang masih muda apabila ia tidak merawat otaknya dengan baik.
Nah, jika ingin menjaga fungsi otak agar tidak pikun, kita harus mengkonsumsi banyak sayuran hijau. Hmm… kenapa, ya?
BACA JUGA: Stroberi, Buah yang Bisa Menunda Pikun