Duduk berlama-lama di kursi pesawat bisa membuat darah di kaki menggumpal.
Supaya hal itu tidak terjadi, cobalah untuk menggerakkan tubuh selama di pesawat.
Gerakannya yang mudah saja, misal melenturkan kaki dan memutar pergelangan kaki.
BACA JUGA: Apakah Aman Naik Pesawat Saat Hujan?
Merentangkan tangan ke atas dan membiarkannya beberapa detik juga bisa, kok.
Kalau bisa, coba untuk pergi ke toilet supaya tubuh bisa bergerak dan aliran darah lebih lancar.
Namun, pergi ke toiletnya jangan sering-sering. Gerakan tubuhnya juga jangan sampai mengganggu penumpang di sebalah kita, ya!
3. Minum yang Cukup
Selama di dalam pesawat, tubuh kita akan kekurangan cairan.
Saat kekurangan cairan, tubuh akan lemas dan kepala akan pusing.
Supaya tubuh kita tetap baik, jangan lupa minum yang cukup.
BACA JUGA: Hal yang Dialami Tubuh Saat Naik Pesawat
Namun, kita harus minum air putih, jangan minum minuman bergula.
Minuman bergula akan membuat kita semakin haus dan kering.
Jadi, jangan lupa untuk minum saat berada di dalam pesawat!
Itulah 3 hal yang harus kita lakukan saat naik pesawat!
Sumber: Citra Anastasia/nationalgeographic.co.id, Foto: pxhere.com