Bobo.id – Teman-teman pasti pernah berpikir seperti ini, “Bisa tidaknya aku tumbuh setinggi kakak atau ayah?”
Sebenarnya, Teman-teman tidak usah khawatir. Kita semua pasti tumbuh tinggi, kok.
Namun, masa pertumbuhan kita juga akan berhenti suatu hari nanti.
Tumbuh di Usia 11 tahun
Anak laki-laki biasanya akan mulai tumbuh tinggi di usia 11 tahun.
Namun, ada juga yang baru tumbuh tinggi di usia 13 tahun.
Masa pertumbuhan anak perempuan datang lebih cepat, daripada masa pertumbuhan anak laki-laki.
Jadi, Teman-teman jangan heran kalau di usia 11 - 14 tahun, tubuh anak perempuan lebih tinggi daripada tubuh anak laki-laki.
BACA JUGA: Benarkah Kita Akan Dapat Sinyal Kalau Mengangkat Ponsel Tinggi-tinggi?
Tumbuh dengan Cepat
Meski masa pertumbuhannya datang lebih lama, anak laki-laki bisa tumbuh tinggi mengalahkan anak perempuan, lo.
Kenapa? Karena pertumbuhan anak laki-laki berjalan lebih cepat.
Dalam satu tahun, tinggi anak laki-laki bisa bertambah sampai 9,5 cm.
BACA JUGA: 5 Olahraga yang Membantu Pertumbuhan Tinggi Badan
Berapa Lama Masa Pertumbuhan Ini Berlangsung?
Masa pertumbuhan ini biasanya berlangsung sampai usia 16 – 17 tahun.
Namun, ada juga yang berlangsung sampai usia 18 tahun.
Masa pertumbuhan yang paling pesat biasanya terjadi di usia 14 – 15 tahun.
BACA JUGA: 5 Jenis Sayur yang Bisa Menambah Tinggi Badan
Memerhatikan Beberapa Hal
Supaya tinggi Teman-teman bisa bertambah maksimal, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
Pertama, Teman-teman harus memerhatikan makanan yang dimakan.
Supaya tubuh kita tumbuh maksimal, jangan lupa makan makanan sehat dan bergizi.
Kedua, Teman-teman harus melakukan aktivitas fisik.
Jadi, selain makan makanan bergizi, Teman-teman juga harus berolahraga secara rutin.
BACA JUGA: Tambah Tinggi di Angkasa Luar
Ketiga, Teman-teman harus istirahat dengan cukup.
Kalau kita tidak istirahat dengan cukup, pertumbuhan tinggi badan kita akan terganggu.
Akhirnya, tubuh kita pun tidak bisa mencapai tinggi yang maksimal.
Nah, sekarang Teman-teman sudah tahu, kan, kapan kita akan tumbuh tinggi dan kapan pertumbuhan kita akan berhenti?
Sumber: Kompas.com/Wisnubrata, Ilustrasi: Ode