Bobo.id – Hampir semua orang suka cokelat, karena rasanya manis dan enak.
Namun, kebanyakan orang suka cokelat susu, karena rasanya manis dan gurih.
Jarang sekali orang yang suka cokelat hitam atau dark chocolate.
Padahal, cokelat hitam punya 3 manfaat untuk kesehatan kita.
BACA JUGA: 5 Fakta Cokelat yang Mungkin Belum Kamu Tahu!
1. Baik untuk Jantung
Menurut sebuah penelitian, cokelat bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Tak hanya itu, cokelat juga bisa membantu mengurangi risiko detak jantung tidak teratur.
Supaya manfaat ini bisa kita dapatkan, kita harus makan cokelat minimal dua kali dalam sebulan.
Namun, cokelat yang disarankan oleh peneliti adalah cokelat hitam. Kenapa cokelat hitam?
Karena cokelat hitam masih mengandung banyak zat bermanfaat dan hanya mengandung sedikit gula.
BACA JUGA: Inilah Perbedaan Cokelat Swiss dan Cokelat Belgia
2. Baik untuk Otak
Kadang, kalau sedang capek, otak tidak bisa bekerja dengan baik.
Jangankan berpikir, untuk mengingat saja perlu usaha keras.
Supaya hal itu tidak terjadi lagi, cobalah makan cokelat seminggu sekali.
Menurut penelitian, makan cokelat seminggu sekali bisa meningkatkan kemampuan otak.
Namun ingat, cokelat yang dimakan harus cokelat hitam, ya, Teman-teman.
BACA JUGA: Apakah Cokelat Baik untuk Kesehatan Kita?
3. Baik untuk Mood
Ada yang mengatakan, “Kalau mood sedang buruk, coba makan cokelat!”
Yap, hal itu memang benar. Cokelat bisa memperbaiki suasana hati yang buruk.
Menurut penelitian, cokelat mengandung zat yang bisa memperbaiki suasana hati.
O iya, aroma dan rasa cokelat juga bisa membuat suasana hati kita lebih baik, lo!
Tak hanya itu, cokelat juga bisa meningkatkan selera makan kita, lo!
Itulah 3 manfaat cokelat hitam bagi kesehatan.
Sumber: livescience, Ilustrasi: Ode