Misalnya, setelah bangun tidur, saat istirahat, dan sebelum tidur.
BACA JUGA: Mengapa Jari-jari Tangan Kita Tidak Sama Panjang?
Semakin sering kita melakukan peregangan, semakin rileks juga badan kita.
Jika kita jarang melakukan peregangan, badan akan terasa kaku dan tidak nyaman.
O iya, sering melakukan peregangan juga bisa mengurangi kebiasaan membunyikan jari, lo!
Jadi, intinya, menekan jari sampai berbunyi itu tidak masalah, selama tidak dilakukan secara berlebihan.
Foto: pxhere.com