BACA JUGA: Kenapa Perut Cepat Lapar Saat Hujan?
3. Alpukat
Beberapa buah memang membuat kita merasa lebih kenyang, salah satunya alpukat.
Alpukat mengandung antioksidan yang dapat mengurangi produksi asam di sistem pencernaan.
Karena itulah, kita bisa kenyang lebih lama.
Kita bisa makan buah alpukat atau juga olahan alpukat, seperti smoothie dan guacamole.
BACA JUGA: Makanan yang Membuat Kita Semakin Lapar
4. Cabai
Walaupun rasanya pedas, tapi cabai bisa membantu kita mengurangi rasa lapar.
Baik itu cabai merah ataupun cabai hijau, keduanya bisa menjaga asam lambung tidak naik.
Kita pun jadi merasa kenyang lebih lama.
Namun, jangan terlalu banyak makan cabai, ya, teman-teman, apalagi kalau tidak kuat pedas.
Kita bisa mengonsumsi manisan cabai agar terasa lebih lezat.
Nah, itulah makanan yang bisa membantu kita mengurangi rasa lapar.
Selamat mencoba, teman-teman!
BACA JUGA: Hangry, Fenomena 'Mudah Marah Saat Lapar'
Teks: Andika Thaselia dan Cirana Merisa