BACA JUGA: 5 Gangguan Tidur yang Aneh
Tubuh yang Lelah
Menurut ahli, ternyata kita mengantuk karena tubuh kita lelah.
Saat energi kita terkuras habis, walaupun kita suka dengan pelajaran itu, tapi bisa jadi kita tetap mengantuk.
Tubuh kita lelah dan perlu memulihkan diri lagi.
Selain itu, rasa kantuk juga bisa muncul karena otak kita yang kelelahan akibat banyaknya informasi yang dipaksa masuk.
Maka itu, saat ada kesempatan untuk tidak konsentrasi, biasanya kita akan mudah mengantuk.
Apalagi kalau kita berada dalam situasi satu arah, yaitu saat ada orang yang berbicara sedangkan kita hanya perlu mendengarkan.
Kita akan mulai melamun yang bisa menyebabkan mengantuk dan akhirnya tertidur.
BACA JUGA: 4 Efek Buruk Jika Kita Tidur Terlalu Malam
Supaya Tidak Mengantuk
Lalu, bagaimana caranya supaya kita tidak mengantuk apalagi tertidur di kelas?