Bobo.id – Kebanyakan orang akan lebih memilih untuk meminum air dingin dibandingkan meminum air hangat.
Namun, tahukah teman-teman? Minum air hangat ternyata lebih baik bagi kesehatan, lo!
Apa saja, ya, manfaat meminum air hangat?
1. Meredakan Hidung Tersumbat
Ketika kita mengalami hidung tersumbat, meminum air hangat dapat membantu meredakannya.
Air hangat akan menghasilkan uap panas.
Nah, menghirup uap pada air hangat sambil meminumnya secara perlahan-lahan dapat membantu melonggarkan sumbatan lendir yang terdapat di rongga hidung.
BACA JUGA: Jika Minum Air Hangat di Pagi Hari, Kita Akan Rasakan 5 Manfaat Ini
O iya, selain dapat meredakan hidung yang tersumbat, meminum air hangat juga membantu meredakan sakit kepala.
2. Membantu Kita Tidur Lebih Cepat
Meminum air hangat sebelum tidur dapat membuat kita tertidur lebih cepat sehingga waktu istirahat kita jadi lebih lama.
Hal ini karena air hangat memiliki efek menenangkan.