Bobo.id – Kebanyakan orang akan lebih memilih untuk meminum air dingin dibandingkan meminum air hangat.
Namun, tahukah teman-teman? Minum air hangat ternyata lebih baik bagi kesehatan, lo!
Apa saja, ya, manfaat meminum air hangat?
1. Meredakan Hidung Tersumbat
Ketika kita mengalami hidung tersumbat, meminum air hangat dapat membantu meredakannya.
Air hangat akan menghasilkan uap panas.
Nah, menghirup uap pada air hangat sambil meminumnya secara perlahan-lahan dapat membantu melonggarkan sumbatan lendir yang terdapat di rongga hidung.
BACA JUGA: Jika Minum Air Hangat di Pagi Hari, Kita Akan Rasakan 5 Manfaat Ini
O iya, selain dapat meredakan hidung yang tersumbat, meminum air hangat juga membantu meredakan sakit kepala.
2. Membantu Kita Tidur Lebih Cepat
Meminum air hangat sebelum tidur dapat membuat kita tertidur lebih cepat sehingga waktu istirahat kita jadi lebih lama.
Hal ini karena air hangat memiliki efek menenangkan.
3. Memperlancar Aliran Darah
Meminum air hangat ternyata dapat membantu tubuh kita untuk memperlancar aliran darah.
Selain memperlancar, meminum air hangat juga membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan di dalam tubuh.
Tak hanya itu, air hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit di otot hingga rasa sakit karna keram.
BACA JUGA: Air Hangat yang Kaya Manfaat
4. Membantu Mengeluarkan Racun di dalam Tubuh
Air hangat dapat membantu mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita.
Meminum air hangat akan meningkatkan suhu tubuh, yang dapat membantu tubuh kita untuk berkeringat.
Saat kita berkeringat ini merupakan salah satu cara yang dilakukan tubuh untuk mengeluarkan racun.
Selain membantu mengeluarkan racun, meminum air hangat juga membantu tubuh kita untuk membersihkan pori-pori.
5. Membantu Mengatasi Akalasia
Aklasia adalah kondisi saat kerongkongan mengalami kesulitan untuk mendorong makanan ke lambung.
Orang yang mengalami akalasia ini akan mengalami kesulitan untuk menelan dan terkadang merasa terdapat makanan yang menyangkut di kerongkongan.
Meminum air hangat ini diyakini dapat membantu orang yang mengalami akalasia untuk mencerna makanan dengan lebih nyaman.
BACA JUGA: 4 Cara untuk Meredakan Flu
Sumber: kompas.com