Bobo.id – Siapa yang rutin berolahraga?
Olahraga itu baik untuk kesehatan tubuh kita, lo.
Kita disarankan untuk berolahraga sektiar 20 menit setiap hari.
BACA JUGA: Berapa Banyak Air yang Harus Kita Minum Saat Berolahraga?
Dengan berolahraga, kita bisa menghindari kegemukan atau obesitas, kelelahan, dan sebagainya.
Saat kita berolahraga, kita akan bernapas lebih cepat dari biasanya.
Tak hanya itu, suhu tubuh juga naik dan mengeluarkan keringat lebih banyak dari biasanya.
BACA JUGA: 3 Alasan Kenapa Olahraga Sebaiknya Dilakukan Saat Pagi
Kira-kira, apa yang terjadi pada anggota tubuh kita, sehingga kita mengalami hal-hal seperti itu?
Kita cari tahu bersama, yuk, teman-teman!
Paru-paru
Saat berolahraga, kita memerlukan oksigen 15 kali lebih banyak dari biasanya.