Olahraga bisa membuat ginjal melakukan reabsorpsi (penyerapan urine).
Jadi, zat bermanfaat yang masih bisa digunakan dalam urine akan diserap lagi dan digunakan oleh tubuh.
Proses ini membantu tubuh supaya tidak kehilangan cairan dan membuat air pipis yang dikeluarkan jadi lebih sedikit.
Kulit
Suhu tubuh kita akan meningkat saat melakukan olahraga.
Supaya tubuh tidak kepanasan, pembuluh darah di kulit akan membesar.
Setelah itu, panas yang ada di dalam tubuh kita akan dikeluarkan melalui kulit lewat keringat.
BACA JUGA: Bolehkah Langsung Mandi Setelah Berolahraga?
Sendi
Sendi di tubuh kita akan mendapat beban 5 – 6 kali lebih banyak saat berolahraga.
Untungnya, sendi di tubuh kita dilengkapi dengan jaringan lunak dan cairan pelumas.
Dua hal itu bisa menjaga sendi tetap baik, meski menerima beban yang lebih berat saat berolahraga.
Itulah yang terjadi pada anggota tubuh kita saat berolahraga.
Tubuh kita memang canggih, ya? Yuk, jaga tubuh agar tetap sehat!