Zat ini berperan dalam mengubah kondisi di dalam usus.
Kondisi usus inilah yang juga menentukan tingkat kecemasan kita.
Selain makanan fermentasi, tim peneliti juga menemukan bahwa olahraga rutin juga dapat menurunkan kecemasan sosial.
BACA JUGA: 6 Jenis Makanan Fermentasi yang Khas di Indonesia
Penelitian ini dimuat dalam jurnal Psychiatry Research