Itu karena kacang kedelai mengandung flavonoid yang tinggi.
Flavonoid bisa berperan sebagai pelindung paru-paru dari radang dan asap rokok.
Kandungan ini juga bisa menjaga kekuatan paru-paru sehingga paru-paru kita bisa menjalankan tugasnya sebagai sistem pernapasan dengan baik.
BACA JUGA: Bahaya Rokok Bagi Tubuh
Cara 4
Selain kacang, buah-buahan juga termasuk makanan yang menyehatkan tubuh kita.
Pisang misalnya, itu bisa melindungi tubuh kita dari serangan asap rokok.
Pisang mengandung kalium yang bisa membuat peredaran oksigen ke otak bisa berjalan lancar.
Dengan begitu, kita bisa terhindar dari penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA: Pisang untuk Hilangkan Kecanduan Rokok