Bobo.id – Tak terasa, sebentar lagi bulan Ramadan akan tiba.
Ramadan artinya waktu untuk berpuasa.
Saat berpuasa, kita tidak akan makan dan minum sepanjang hari.
Karena itu, banyak orang yang memilih tak berolahraga selama puasa berlangsung.
Alasannya, supaya tenaga di tubuh tidak cepat habis.
Padahal, meski sedang berpuasa, kita tetap bisa olahraga, kok!
Olahraga saat berpuasa bisa membantu menjaga daya tahan tubuh kita.
Namun, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan, jika ingin berolahraga saat puasa.
Apa saja yang harus kita perhatikan?
Langsung kita cari tahu bersama, yuk!
BACA JUGA: Bolehkah Olahraga Sambil Mendengarkan Musik?
Hal 1 – Perhatikan Waktu Olahraga