Manfaat Berpuasa untuk Jantung
Tak hanya pencernaan saja yang bertambah sehat, jantung kita juga akan bertambah sehat.
Menurut ahli jantung di Uni Emirat Arab, berpuasa bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Saat kolesterol di dalam darah berkurang, jantung kita akan semakin sehat.
Jantung yang sehat akan menjauhkan kita dari beberapa penyakit, seperti serangan jantung dan stroke.
BACA JUGA: Roti Gandum untuk Puasa
Manfaat Berpuasa untuk Tubuh
Saat berpuasa, kita tidak akan makan sepanjang hari. Kita juga akan lebih banyak makan di malam hari.
Ternyata, kebiasaan itu bisa menghasilkan hormon adiponektin.
Hormon ini membuat metabolisme kita menyerap lebih banyak nutrisi dari makanan yang kita makan.
Nutrisi yang banyak itu bagus untuk kesehatan otot dan anggota tubuh yang lain.
BACA JUGA: Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
Manfaat Berpuasa untuk Kesehatan
Selama berpuasa, kita tidak akan makan dan minum seharian penuh.
Saat tidak makan dan minum, pencernaan kita akan melakukan pembersihan. Jadi, pencernaan kita akan lebih bersih saat puasa.
Tak hanya melakukan pembersihan, tubuh juga akan melakukan pembakaran pada racun-racun berbahaya yang ada di dalam lemak kita.
Hal ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Itulah 5 manfaat yang akan kita dapatkan dari berpuasa.
Ilustrasi: Ode