Nah, vitamin D ini sangat penting untuk kesehatan tulang dan otak kita, lo, teman-teman.
BACA JUGA: 7 Fakta Unik Matahari
Menyehatkan Jantung
Ternyata, sinar matahari pagi bisa membantu mencegah penyakit jantung.
Terpaan sinar matahari pagi bisa menjaga sirkulasi darah tetap lancar.
Jika sirkulasi darah lancar, sel-sel di dalam tubuh bisa menjaga jantung dengan baik.
Jadi, mulai saat ini, jangan takut terkena sinar matahari pagi, ya, teman-teman.
BACA JUGA: Fakta Seputar Bunga Matahari
Menguatkan Tulang dan Otot
Vitamin D bisa membantu tulang menyerap kalsium lebih baik.
Selain itu, vitamin D juga bisa menurunkan risiko kram otot dan nyeri sendi.
Jadi, selain berguna untuk menguatkan tulang, vitamin D juga berguna untuk menguatkan otot kita.
Wah, tak disangka, ya, ternyata sinar matahari pagi punya banyak manfaat bagi tubuh kita.
Ilustrasi: Ode