Lalu kurangi lagi menjadi dua jam di minggu berikutnya, demikian seterusnya.
Batas maksimal anak bermain handphone biasanya adalah dua jam per hari.
BACA JUGA: 7 Tips Menghemat Baterai Telepon Pintar
4. Minta Tolong pada Keluarga
Kita bisa meminta tolong pada keluarga untuk mengingatkan dan mengatasi kecanduan.
Keluarga akan membantu kita, terutama orangtua kita.
Kita juga dapat belajar hal-hal baru dan positif dari keluarga, seperti mencuci piring dan baju, memasak, menyapu, dan lain-lain.
BACA JUGA: Penemuan Baru, Ponsel Tanpa Baterai. Wow!
5. Bermain dan Belajar Bersama Teman-teman
Seringkali bermain handphone dilakukan karena tidak ada aktivitas menyenangkan lain bersama dengan teman-teman.
Yuk, kita coba untuk bermain dengan teman-teman, misalnya mengundang mereka ke rumah atau berkunjung ke rumah mereka.
Bermain bersama lebih mengasyikkan daripada bermain sendirian.
Permainan seperti sepak bola, petak umpet, basket, voli, tenis, dan sebagainya sangat seru, lo.
Selain itu, kita juga dapat mengadakan acara belajar kelompok bersama.
BACA JUGA: Mengenal Nomophobia, Tidak Bisa Jauh dari Ponsel
Teks: Dewi Setyawan