Suka Buka Puasa dengan Gorengan? Hati-hati dengan Efek Buruknya

BACA JUGA: Gorengan dari Negara Lain

Gangguan Perut

Bagi orang yang memiliki pencernaan sensitif, berbuka dengan gorengan bisa menyebabkan asam lambung naik.

Saat asam lambung naik, kita akan merasa panas di sekitar perut bagian atas.

O iya, kandungan lemak yang ada di dalam gorengan juga akan membuat perut sembelit, lo, teman-teman.

Tak hanya itu, kita juga bisa mengalami rasa gatal di tenggorokan.

Rasa gatal ini disebabkan oleh akrolein. Zat akrolein biasanya terbentuk pada minyak yang sudah digunakan berkali-kali.

BACA JUGA: 3 Hal Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Kita Kalau Makan Gorengan Setiap Hari

Nutrisi Makanan Berkurang

Gorengan biasanya digoreng dalam minyak panas.

Bahkan, kebanyakan digoreng hingga kering.

Ternyata, cara mengolah gorengan ini bisa membuat nutrisi di dalam makanan berkurang.

Misalnya begini, sayuran yang digunakan dalam gorengan mengandung vitamin dan mineral.

Namun, karena digoreng dalam minyak panas terlalu lama, vitamin dan mineralnya jadi hilang.

Itulah beberapa efek negatif jika kita berbuka puasa dengan gorengan.

_{Sumber: Kompas.com/Wisnubrata, Foto: pixabay.com- windala}