1. Berkeringat
Saat berkeringat, suhu tubuh memanas dan aliran darah meningkat.
Kondisi ini dipercaya bisa menyingkirkan racun yang tersimpan dalam lemak tubuh.
2. Menghirup Napas Panjang
Dengan melakukan teknik ujjayi, yaitu menghirup napas panjang, bisa membuang racun dalam tubuh, lo.
Cara ini bisa memanaskan tubuh dan mengurangi timbunan karbondioksida setiap kali kita membuang napas.
3. Tidur yang Cukup
Saat tidur, ada bagian di otak kita yang bertugas dan bekerja lebih keras membuang zat sisa.
Ini disebut dengan sistem glimpathic, yang bahkan bekerja lebih aktif 10 kali saat kita tertidur dibandingkan dalam keadaan terjaga.
BACA JUGA : Ternyata, Buah-buah yang Suka Kita Makan Ini Mengandung Racun