Bobo.id – Buah itu banyak jenisnya.
Rasanya juga beragam, ada yang manis, masam, hingga hambar.
Selain enak dimakan, buah juga mempunyai beberapa fungsi, lo.
Salah satunya adalah meningkatkan imun kita.
Kira-kira, buah apa sajakah yang bisa meningkatkan imun kita?
Berikut 8 jenis buah yang bisa meningkatkan imun kita!
1. Kiwi
Buah berwarna hijau ini kaya kandungan vitamin C dan E.
Vitamin C itu dianggap sebagai nutrisi yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh, sedangkan vitamin E bisa membantu meningkatkan jumlah sel tubuh.
Jadi, tak heran kalau kiwi bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh kita dari infeksi virus dan bakteri.
BACA JUGA: Buah Cempedak, Tanaman Asli Indonesia yang Mirip dengan Buah Nangka
2. Bluberi
Buah berwarna biru dan berukuran kecil bernama bluberi ini merupakan salah satu buah yang kaya antioksidan, lo.