1. Bisa Berdiri Lebih Tinggi
Bernapas lewat hidung bisa membuat kita berdiri lebih tinggi.
Sedangkan bernapas lewat mulut bisa membuat tubuh kita tidak berdiri tegak sepenuhnya.
Sebab, saat bernapas dengan mulut, biasanya kita akan memajukan muka lebih ke depan, sehingga menyebabkan ketegangan otot di sekitar leher, kepala, dan rahang.
Inilah yang bisa membuat tubuh kita tidak berdiri tegak.
BACA JUGA : Sering Sakit Perut Sampai Sulit Bernapas? Hati-Hati, Mungkin Kamu Terserang Penyakit Maag!
2. Lebih Bahagia
Bernapas lebih dalam dengan hidung bisa bermanfaat untuk mengurangi kecemasan, mengendalikan stres, dan kita pun lebih bahagia.
3. Melindungi Gigi dan Gusi
Pernapasan melalui hidung bisa mengurangi risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi.
Bila mulut kita tertutup dan tidak bernapas dengan mulut, air liur bisa bekerja dengan baik membersihkan gigi dan gusi kita.
Enzimnya juga membantu menetralkan asam di mulut yang bisa membusuk gigi dan menyebabkan bau mulut.
BACA JUGA : Manusia Bernapas 30 Ribu Kali dalam Sehari