Bobo.id - Pisang ternyata sangat baik untuk kita konsumsi setiap hari.
Selain bikin perut kenyang, pisang juga bikin otak kita lebih encer.
Berikut ini 4 manfaat pisang bagi kita.
BACA JUGA : Yuk, Buat Pisang Bakar Saus Sari Kurma Kreasimu untuk Berbuka Puasa!
1. Mengatasi Sembelit
Makanlah pisang yang sudah matang karena serat dalam pisang yang belum matang tidak mudah dicerna.
Jadi, pilihlah pisang matang yang berwarna kuning dengan bercak cokelat.
Pisang jenis ini mengandung serat yang mudah larut dalam tubuh, sehingga bisa mengatasi sembelit, diare, serta membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA : Disebut Sebagai Pisang Kipas dan Dijuluki Pohon Penjelajah, Kok Bisa?
2. Membuat Kemampuan Otak Meningkat
Penelitian yang dilakukan pada 200 murid Twickenham Prepatory School, Inggris, menunjukkan, para siswa merasa optimal mengerjakan soal ulangan, jika makan pisang saat sarapan, jam istirahat, dan makan siang.
Ternyata, potasium juga memainkan peran dalam menjaga fungsi otak, terutama yang berkaitan dengan fungsi memori dan kegiatan belajar.
BACA JUGA : Jangan Dibuang, Kulit Pisang Banyak Manfaatnya, lo!