Bahaya pada Telapak Kaki
Ternyata olahraga dengan memakai sandal itu tidak disarankan, teman-teman.
Itu karena sandal biasanya terbuat dari bahan karet dan lebih tipis daripada sepatu.
Saat kita berolahraga, apalagi di luar ruangan, kita akan menemukan banyak batu kerikil di jalan.
Batu kerikil dan mungkin juga beberapa benda kecil yang tajam bisa menembus sol sandal kita.
Akibatnya, telapak kaki kita bisa jadi luka.
BACA JUGA: Sandal Ini Dilengkapi Roda dan Dapat Tertata Rapi dengan Sendirinya
Tidak Bisa Menopang Tubuh
Sandal sebenarnya memang didesain untuk berjalan santai saja, bukan untuk olahraga.
Sandal tidak bisa menopang postur tubuh kita seperti sepatu olahraga, terutama di pergelangan kaki dan lutut.
Sandal juga tidak bisa mengurangi guncangan dan tekanan pada telapak kaki.
Hal ini membuat kita lebih mudah tergelincir, terutama kalau sandal yang kita pakai memiliki sol yang sudah tipis dan tidak bergerigi.
BACA JUGA: Jika Mengalami Tiga Tanda Ini, Maka Sepatu Kamu Harus Diganti
Masalah Lain
Selain dua alasan di atas, ternyata memakai sandal saat berolahraga juga bisa membuat kita mengalami masalah lain, lo.
Misalnya saja, kaki kita bisa dengan mudah terkilir karena sandal tidak nyaman digunakan untuk olahraga.
Apalagi saat kita tergelincir, kuku kaki kita bisa mudah patah dan lepas atau bahkan jari kaki kita juga bisa patah.
Selain itu, memakai sandal juga bisa membuat kaki kita terpapar sinar matahari sehingga membuat kulit terbakar.
Nah, itulah beberapa masalah yang akan kita alami kalau kita memakai sandal saat berolahraga.
Maka itu, biasakan memakai sepatu olahraga, ya, agar kaki kita terlindungi dari benda kecil yang tajam ataupun dari sinar matahari.
BACA JUGA: Belum Tentu Cocok Digunakan di Semua Permukaan, Inilah 3 Jenis Sepatu Lari
Lihat video ini juga, yuk!