Kini, judo menjadi cabang bela diri yang popular, bahkan telah menjadi cabang olahraga resmi Olimpiade dan juga Asian Games.
BACA JUGA: Supaya Otot Tidak Terlalu Nyeri Setelah Olahraga, Lakukan 4 Cara Ini
Kabaddi
Olahraga ini berkembang di India Selatan. Kabaddi mulai dikenal banyak orang setelah dipertandngkan dalam Asian games tahun 1990.
Di tingkat internasional, olahraga ini dimainkan di lapangan berukuran 10 x 13 meter (untuk laki-laki) dan 8 x 12 meter (untuk wanita).
Ada dua tim yang bertanding dalam olahraga ini. Setiap tim beranggotakan tujuh orang. Cukup unik, ya, olahraga yang satu ini.
Karate
Karate dikenal sebagai seni bela diri sejak abad ke-19 di jepang. Ada dua jenis pertarungan karate, yaitu kata dan kumite.
Kata artinya gerakan harmonis, sedangkan kumite artinya bertarung. Karate mulai dilombakan pada Asian Games di tahun 1994.
BACA JUGA: Skateboard, Cabang Olahraga Asian Games yang Idenya dari Selancar Air
Martial Art
Teman-teman mungkin agak asing dengan martial art. Ini adalah olahraga yang menggabungkan teknik bela diri, kekuatan, dan kelenturan fisik.