Zat bernama serotonin itu bisa mengatur suasana hati dan meningkatkan mood kita, lo, teman-teman.
Selain serotonin, cokelat juga mengandung polifenol. Itu adalah antioksidan yang ada di dalam cocoa.
Antioksdian itu bisa melindungi sel dari kerusakan oksidatif, menurunkan kadal kolesterol, dan menjaga diri kita dari penyakit jantung.
BACA JUGA: Inilah Daftar Buah dan Sayur yang Sebaiknya Tidak Dijus
Jus Tomat Rendah Sodium
Minuman yang satu ini bisa membantu menurunkan risiko berbagai jenis kanker. Selain itu, produk olahan tomat biasanya mengadung antioksidan yang bisa menurunkan risiko kanker paru-paru, perut, dan usus.
Jus Cranberry
Ternyata, jus cranberry juga baik untuk kesehatan kita. Menurut sebuah penelitian, jus ini memiliki sifat anti-bakteri yang bisa melawan infeksi saluran kemih dan menurunkan risiko penyakit periodontal. Selain itu, minuman ini juga bisa mencegah penyakit gusi, lo.
BACA JUGA: Sebelum Berenang, Sebaiknya Hindari Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
Jus Jeruk
Jus jeruk itu memang segar dan enak. Selain itu, jus jeruk juga baik untuk tubuh, karena bisa menangkal katarak, kanker, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menangkal cacat lahir.
O iya, jeruk memiliki antioksdian yang cukup kuat untuk melindungi kita dari berbagai penyakit, seperti katarak dan kanker paru-paru.
Nah, teman-teman, itulah beberapa minuman enak yang baik untuk kesehatan. Kira-kira, minuman mana yang paling kamu sukai?
Lihat video ini juga, yuk!