Bobo.id – Sekarang kita sudah memasuki musim mudik. Selama mudik, kita harus bisa menjaga kesehatan. Soalnya, ada empat penyakit yang suka menyerang kita saat mudik.
1. Kelelahan dan Mabuk Perjalanan
Saat mudik, kita pasti mengalami beberapa kemacetan. Macet bisa menyebabkan kita kelelahan dan pegal-pegal, lo!
Orang yang tubuhnya kelelahan akan lebih mudah terserang mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan diawali dengan pusing, mual, dan muntah.
Supaya kita tidak mengalami kelelahan dan mabuk perjalanan, jangan lupa makan dan istirahat yang cukup sebelum melakukan mudik.
BACA JUGA:Hati-Hati, Sebaiknya Kita Tidak Sendiran di Mobil Saat Perjalanan Mudik
2. ISPA
Saat mudik, kita akan melewati jalanan yang ramai kendaraan. Kendaraan yang banyak bisa menyeluarkan asap dan menyebarkan debu ke mana-mana.
Asap dan debu yang bertebaran selama melakukan mudik bisa saja terhirup dan menyebabkan infeksi saluran pernapasan.
Supaya saluran pernapasan kita tetap terjaga, jangan lupa gunakan masker saat keluar dari kendaraan.
BACA JUGA:Pergi Mudik, Sebaiknya Hewan Peliharaan Diajak atau Ditinggal, ya?
3. Sembelit
Saat mudik, kita biasanya duduk dalam waktu lama. Selama mudik, kita juga biasanya membatasi makan, supaya tidak sering ke toilet.