Duduk berjam-jam dan membatasi makan bisa menyebabkan perut sembelit, lo, teman-teman. Kalau sudah begitu, minum air putih yang banyak.
O iya, usahakan untuk tidak menahan buang air kecil dan besar. Hal itu juga bisa meringankan gejala sembelit, lo!
BACA JUGA:Tak Hanya Indonesia, 5 Negara Ini Juga Punya Tradisi Mudik
4. Diare
Beberapa di antara kita biasanya tetap berpuasa ketika mudik. Saat waktu buka tiba, kita pasti akan berbuka di jalan.
Hal itu sebenarnya tidak masalah. Namun, pastikan makanan dan minuman yang kita beli itu bersih, ya!
Selain itu, pastikan juga untuk mencuci tangan sebelum mulai makan. Kalau tidak, kita bisa terkena diare.
Itulah empat penyakit yang suka menyerang kita saat mudik.
Lihat video ini juga, yuk!