Bobo.id – Siapa yang mau jadi anak yang cerdas? Wah, pasti semuanya mau, kan?
Cerdas itu tak hanya bisa didapat dengan rajin belajar, tapi juga makan makanan bergizi dan berolahraga.
Yap, menurut penelitian, olahraga bisa membuat kita cerdas, lo.
Mungkin selama ini kita mengira kalau olahraga bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja.
Namun, ternyata olahraga juga bermanfaat untuk kesehatan otak kita.
Kira-kira kenapa bisa begitu, ya? Yuk, kita cari tahu!
BACA JUGA: Otak Manusia Itu Hebat dan Mengagumkan! Yuk, Kita Cari Faktanya
Oksigen Tersalurkan ke Otak
Saat kita berolahraga, sistem pernapasan kita akan bekerja dengan maksimal.
Hal ini membuat asupan oksigen di tubuh kita akan lebih banyak daripada biasanya.
Oksigen ini bisa tersalurkan ke otak dengan lancar.
Kalau otak memiliki asupan oksigen yang cukup, informasi yang kita dapatkan akan bisa diserap dengan baik.
BACA JUGA: Mau Jaga Kesehatan Mata, Otak, dan Bagian Tubuh Lain? Yuk, Makan Ikan!
Aliran Darah Lancar
Selain oksigen, otak juga membutuhkan asupan darah yang cukup.
Berolahraga membuat aliran darah kita menjadi lancar.
Darah akan dipompa dari jantung ke seluruh tubuh, termasuk ke otak.
Dengan begitu, proses berpikir kita akan menjadi lebih baik.
BACA JUGA: Berapa Persenkah Kemampuan Otak yang Kita Gunakan?
Meningkatkan Konsentrasi
Olahraga pada umunya bertujuan untuk melatih fisik kita.
Namun, beberapa olahraga ada juga yang bisa meningkatkan konsentrasi.
Misalnya saja catur, bridge, dan olahraga otak lain.
Dengan kita berolahraga itu, otak kita akan bekerja secara maksimal.
Tak hanya itu, daya ingat kita juga akan meningkat sehingga kita tidak mudah lupa.
Nah, itulah alasan kenapa olahraga bisa membuat kita lebih cerdas.
Yuk, mulai sekarang kita rutin berolahraga dan imbangi dengan belajar yang rajin.
BACA JUGA: 3 Mitos dan Fakta Tentang Otak, Salah Satunya Musik Klasik Membuat Otak Jadi Pintar
Lihat video ini juga, yuk!
